A Reeducação Postural Global, vulgarmente conhecida pela sigla RPG, é um método com mais de 30 anos de evolução, criada pelo francês Philippe Emmanuel Souchard, sendo a FISIOVIDA, no Porto, uma clínica de referência na utilização deste método de avaliação e tratamento. O método de RPG tem vindo a tornar-se uma referência na intervenção de […]
A dismetria de membros inferiores, ou mais conhecida por “perna curta”, é uma condição em que o comprimento de uma perna é diferente da outra. É um dos problemas que, embora não seja o motivo principal de consulta, é normalmente abordado pelos utentes por curiosidade, ora seja porque “…tenho as minhas calças que não caem […]
A Osteopatia tem sido alvo de uma procura exponencialmente crescente ao longo dos últimos anos pelo facto de ser um método com “provas dadas” obtendo resultados muito positivos no tratamento de diversas patologias. O facto também das denominadas “Terapêuticas Não Convencionais” terem sido regulamentadas pelo Governo Português ajudou a remover o véu de desconfiança que […]
O que é a “postura correta”? Apesar da definição de “postura correta” ser polémica e variável, a mesma pode ser definida como o equilíbrio entre sistema músculo-esquelético (músculos, tendões, articulações, ligamentos e cápsulas) e o sistema nervoso central (cérebro). O objetivo é manter o alinhamento das estruturas de suporte com o MENOR DISPÊNDIO ENERGÉTICO (menos […]
“Sinto-me a ficar cada vez mais corcunda e com os ombros cada vez mais enrolados para a frente!! O colete que é publicitado na TV é a solução para resolver o meu problema?!” A resposta é NÃO. E porquê? O nosso corpo é composto por uma série de estruturas – ossos, ligamentos, articulações, nervos, artérias, […]
Hérnia Discal, artrose na anca e joelho, Tendinopatias do cotovelo, ombro e joelho, Síndrome do túnel cárpico, Capsulite adesiva (“ombro congelado”), lesão da coifa dos rotadores, lesões meniscais, entre outras, são problemas que normalmente afetam a qualidade de vida de muitas pessoas e que terminam frequentemente na sala de operações. Contudo, será a cirurgia sempre […]
1. A utilização de uma almofada alta pode prejudicar a coluna? SIM! Não é indicada a utilização quer de almofadas muito altas quer muito baixas. O ideal é sempre uma almofada que preencha o espaço entre a cabeça e o colchão, que respeite o alinhamento da coluna cervical, torácica e lombar e que permita uma […]
A Hérnia Discal é, atualmente, um dos problemas que mais afeta a qualidade de vida das pessoas, mas para a qual já existem alternativas de tratamento conservador muito válidas. Antes de percebermos o que fazer para tratar, vamos perceber as razões pelas quais a hérnia discal se forma. A coluna vertebral apresenta diversos elementos como […]
A prática regular de exercício físico é essencial para manter o organismo saudável. 30 minutos de exercício físico diários ajudam a prevenir e controlar as diversas patologias respiratórias, e, simultaneamente, trazem benefícios para o sistema respiratório e imunitário: 1. Facilita o funcionamento do sistema cardiovascular e melhora a capacidade respiratória; 2. Reforça as defesas do […]
A Nutrição Funcional é considerada por muitos como a Nutrição do Século XXI. Engloba os conhecimentos das Ciências da Nutrição e Alimentação e tem a bioquímica (ciência que estuda o metabolismo e a forma como todos os processos ocorrem no organismo) como pilar fundamental. Na Nutrição Funcional, a pessoa é considerada como sendo única, o […]
