O que é o Pilates Clínico?

Pilates é um método de exercício seguro e eficaz desenvolvido por Joseph Pilates, no início do século XX, com o objetivo de melhorar a postura, força e flexibilidade de todo o corpo. Este método utiliza o peso corporal ou molas que oferecem resistência colocadas em aparelhos, pesos ou bandas elásticas.
O Pilates pode praticar-se em aparelhos, como o reformer e o cadillac, assim como no colchão, o que permite uma adaptação às necessidades de cada indivíduo e uma evolução progressiva ao nível da complexidade do treino.

O conceito “clínico” em Pilates foi desenvolvido por fisioterapeutas com o objetivo de tornar acessível a todas as pessoas, com ou sem condições clínicas, os exercícios do método tradicional.

O Pilates Clínico é indicado em que situações?

O Pilates Clínico tem excelentes resultados em diversas situações:

  • Eliminação de quadros de dor aguda e crónica músculo-esquelética;
  • Reeducação da postura de forma a otimizar a postura e consciência corporal;
    Melhorar a condição física e performance;
  • Prevenção e recuperação de lesões;
  • Tratamento da mulher no pré e pós-parto.

Porquê recorrer ao Pilates Clínico?

São diversas as razões que motivam a procura pelo Pilates Clínico:

  • Acompanhamento clínico por fisioterapeutas, o que permite que pessoas, com ou sem patologia/lesão, beneficiem do método;
  • Previne e trata quadros de dor aguda e crónica;
  • Melhoria da consciência postural;
  • Avaliação da pessoa sob uma perspetiva individualizada, delineando um plano de exercícios adaptados às suas reais necessidades clínicas.

Quais os benefícios do Pilates Clínico?

A prática de Pilates Clínico apresenta diversas vantagens:

  • Otimização da performance;
  • Prevenção de lesões e recidivas;
  • Correção da postura e melhoria da consciência corporal;
  • Melhoria da força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação;
  • Aumento da estabilidade da parede abdominal/core abdominal, promovendo um bom suporte para a coluna vertebral;
  • Melhoria da resistência física e mental;
  • Eliminação e prevenção de quadros de dor aguda e crónica tais como dor no “fundo das costas”/Lombalgia, dor no pescoço/Cervicalgia, hérnia discal lombar ou cervical, protrusão discal, dor ciática, entre outras;
  • Redução do stress;
  • Melhoria na eficiência da respiração por um maior controlo na respiração diafragmática;
  • Preparação pré e pós-parto;
  • Prevenção de problemas uroginecológicos, como a incontinência urinária;
    Diminuição do risco de queda, mais frequente na população idosa.

Para quem é indicado o Pilates Clínico?

O Pilates Clínico melhora a condição física e dos indivíduos saudáveis ou com patologia. É um excelente método para todos, independentemente do género, idade ou condição física.

Porquê optar pelo Pilates Clínico na FISIOVIDA?

A FISIOVIDA destaca-se no Pilates Clínico pelo facto de:

  • Cada utente ter sempre um fisioterapeuta em exclusivo, durante uma hora, com diversas especializações na abordagem clínica e no método de “Pilates Autêntico” e com experiência acumulada de vários anos de prática clínica;
  • Os exercícios de Pilates ao serem acompanhados por Fisioterapeutas especializados no conhecimento de ciências humanas, como a anatomia e a biomecânica, permitirem tornar a prática de Pilates ainda mais segura e eficaz por ser direcionada para as necessidades específicas de cada indivíduo;
  • Ser disponibilizada uma aplicação que permite a consulta, em casa, de todos os exercícios recomendados pelo fisioterapeuta, exclusivos para cada utente e para a sua condição, de forma a manter um acompanhamento próximo;
  • Ser realizada uma avaliação integral do indivíduo, criando-se as melhores estratégias de intervenção para que cada organismo responda o melhor possível aos exercícios e desafios que lhe são solicitados;
  • Ter opção de integrar uma das nossas classes online onde poderá continuar a beneficiar, no conforto de casa ou trabalho, dos efeitos positivos do exercício na sua vida, vencendo quaisquer barreiras geográficas;
  • Obtenção de reembolso do valor investido nas consultas: a maioria dos subsistemas de saúde (ADSE, SAMS, SAD, entre outros) e seguros de saúde (AdvanceCare, Médis, Multicare, entre outros) comparticipam, em regime livre, os tratamentos realizados na FISIOVIDA, sendo que em alguns casos, o reembolso pode chegar a atingir 90% do valor investido;
  • Possibilidade de deduzir no IRS o valor investido nas consultas;
  • Dispor de um corpo clínico com mais de 10 anos de experiência, que permite ao utente beneficiar de uma abordagem integrada na resposta ao seu problema através das seguintes áreas:
    • Osteopatia;
    • Reeducação Postural Global;
    • Ginástica Abdominal Hipopressiva;
    • Exercício Clínico e Otimização da Performance (ECOS);
    • Nutrição Funcional;
    • Fisiatria.

TESTEMUNHOS DE VIDAS TRANSFORMADAS

Ricardo Gouveia

O pessoal é super simpático, está bem equipado e aqui você encontra os melhores profissionais. Em geral você sente que todos estão motivados, apaixonados pelo seu trabalho e, portanto, muito dedicados e focados em cada paciente. Estou atendendo esta clínica desde 2018 para uma hérnia de disco cervical. Fiz pilates clínicos por algumas semanas, mas estou fazendo principalmente sessões de RPG da Luciana Ferraz e estou tendo ótimos resultados. Obrigada Equipe Fisiovida e principalmente Luciana! Altamente recomendado!

Isabel Pinto Gonçalves

Equipa muito profissional, competente e empática! Sinto-me muito melhor desde que comecei em RPG e Pilates, recomendo!

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