Com a R.P.G. conseguimos dar boa resposta a um dos problemas posturais mais comuns, como é o caso da coluna “corcunda”, com um tratamento eficaz. A hipercifose torácica, mais conhecida por coluna “corcunda”, surge quando as costas, mais concretamente na sua região média (a torácica), começam a curvar ou a dobrar-se para a frente, estando […]
RPG no tratamento da dor cervical
O que a RPG – Reeducação Postural Global pode fazer por uma DOR CERVICAL?…e sobretudo naquelas dores cervicais de longa data? Primeiro é importante perceber que um dos motivos mais frequentes que está na base da dor cervical é o desalinhamento da coluna, induzido pela anteriorização excessiva da cabeça (“cabeça para a frente”). Devido a […]
RPG no tratamento da Lombalgia
Estima-se que toda a população experiencia, pelo menos uma vez na vida, um episódio de dor lombar – lombalgia. E é ainda mais preocupante quando dados estatísticos concluem que a lombalgia é uma das maiores causas de incapacidade e invalidez laboral, no mundo. O diagnóstico de lombalgia é feito sempre que existe dor na região […]
Joelhos Varos ou “arqueados”. Qual o melhor tratamento?
O que pode fazer o RPG perante uns joelhos “tortos”? MUITO! Saiba como! Quer seja por sentirmos dor ou outro tipo de desconforto ou por não gostarmos do aspecto visual “um pouco torto” dos nossos joelhos, saiba que os profissionais da FISIOVIDA podem ajudá-lo(a)! Um correcto alinhamento dos joelhos, com uma distribuição uniforme da carga […]
Pilates no Porto
O Pilates desenvolvido no Porto pela FISIOVIDA tem uma componente clínica o que o distingue e diferencia do tradicional Pilates criado por Joseph Pilates. Perante isto é oportuno colocar a seguinte questão: Pilates Clinico: Verdade ou mentira? Com o Pilates Clinico vou ficar com os músculos muito desenvolvidos? Não. O Pilates não é um treino […]
Pilates Clínico e a dor lombar
O Pilates Clínico exercido na FISIOVIDA é um excelente recurso para tratamento da dor lombar. Na FISIOVIDA este método é utilizado como treino para aqueles que pretendem melhorar a flexibilidade e mobilidade do corpo, mas também é utilizado com fins terapêuticos auxiliando na recuperação das dores de coluna. A dor lombar é uma dor no […]
Pilates e a Melhoria Cerebral
O Pilates Clínico desenvolvido pela FISIOVIDA no Porto, funciona como um estimulo externo que promove o estabelecimento de conexões neurais sendo uma boa fonte de estimulo para o cérebro. Olhando para o Pilates Clínico pela perspetiva da melhoria que se obtém no foro cerebral, poderemos atribuir um grande benefício em caso de pessoas que começam […]
Pilates Clínico – da teoria à prática
O Pilates Clínico é centrado em exercícios de fortalecimento com alongamento muscular, ou seja, são exercícios que fomentam a flexibilidade com contrações constantes, movimentos lentos e precisos com enfoque na proprioceção e concentração. O Pilates Clínico pode ser realizado na vertente individual ou em grupo sempre acompanhado por um fisioterapeuta. A duração de uma sessão […]
Pilates Clínico – Qual a importância na recuperação de uma dor?
Qual a importância do Pilates Clínico na recuperação de uma DOR? Quando movemos rapidamente o braço em resposta a algo, ocorre um ajustamento postural antecipatório. E o que é isso? É um ajustamento que permite manter o tronco estável na direção do movimento do braço. Um movimento rápido com os braços para os lados é […]
Porquê o Pilates Clínico desenvolvido pela FISIOVIDA no Porto?
Pilates Clínico, porquê escolha acertada? E qual a razão de escolher o Pilates Clínico desenvolvido pela FISIOVIDA no Porto? Na era do treino funcional, crossfit e culto do corpo qual o lugar do Pilates Clínico?! Diariamente, nos ginásios o lema não é outro senão “No pain, no gain.” Mas será mesmo assim?! O nosso corpo […]
