Esta é uma DICA imprescindível para todos aqueles que pretendem preservar a boa saúde da coluna. Com muita frequência, vemos homens utilizarem o bolso traseiro das calças como local onde guardam as suas carteiras. Até aqui nada de errado, desde que a partir do momento em que se sentam a carteira seja retirada do bolso. […]
Conduzir SEM dor
Antes do aparecimento dos vidros elétricos, do telemóvel, do comando de televisão, das escadas rolantes e de outras inovações tecnológicas, o corpo encontrava mais ocasiões para fazer aquilo que lhe é inato: mover-se. A rigidez corporal praticada na dinâmica da vida urbana – conduzir e trabalhar sentado por longas horas, por exemplo – representa uma […]
Posição correta no PC
Se não quer experimentar a Fisioterapia Avançada e a Osteopatia que desenvolvemos na Clínica no Porto, aconselhamos que aposte na prevenção e para isso: PARE… OLHE… e não faça nada mais enquanto não TIRAR AS SUAS PRÓPRIAS E SINCERAS CONCLUSÕES!! Assim que tirar algum tempo para observar esta imagem não faça aquilo que a maior […]
Posso usar Saltos Altos?
Qual a relação entre usar um calçado com salto alto e a existência de dor em várias regiões do corpo? A relação existe, mas muitas mulheres não aceitam esse facto pelos benefícios que este tipo de calçado tem para elas: Sensualidade Beleza Elegância Contudo, vários estudos comprovam que o uso excessivo de calçado com salto […]
Estalar os dedos faz mal?! Mito ou Realidade
Porque ouvimos barulho ao estalar os dedos? Todas as articulações do nosso corpo são envolvidas por líquido sinovial, que funciona como “óleo” ou lubrificante e que tem o objetivo de facilitar o deslizamento das articulações. Quando esticamos ou dobramos o dedo para estalarmos a articulação, estamos a fazer com que esses ossos se separem. Ao […]
Qual a sua postura?
Se a postura do seu corpo, é semelhante a alguns dos casos apresentados na imagem, com excepção da última (que é a postura correta), aconselhamos que recorra à RPG. Os benefícios deste tratamento são significativos e produzem resultados surpreendentes, não somente na eliminação de dores mas também na correção da postura do seu corpo. Se […]
Faça Abdominais corretamente!
A FISIOVIDA explica como fazer abdominais correctamente. Diga NÃO aos abdominais clássicos. Explicamos porquê! Muitos dos problemas que têm surgido na coluna de muitas pessoas devem-se à realização exagerada e errada dos abdominais tradicionais. Se já tem problemas de coluna, não faça os abdominais clássicos, porque são demasiado exigentes para os discos intervertebrais. Damos-lhe uma […]
