Porque preferir o Abdominal Hipopressivo ao Abdominal Tradicional?

Mas porquê preferir o Método HIPOPRESSIVO em detrimento dos abdominais tradicionais? O reto abdominal, o famoso músculo do “six pack”, tem como função principal a manutenção da postura, ou seja, este é constituído por fibras musculares que têm a capacidade de gerar contração muscular mantida ao longo do tempo: traduzindo, nós só estamos de pé com as costas direitas porque este músculo está a trabalhar com esse objetivo.…

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Porque fazer Abdominais Hipopressivos na Incontinência Urinária?

O Método de Abdominal Hipopressivo está a ter uma procura cada vez maior, sobretudo em casos de incontinência urinária. Este é um problema que começa a ser mais falado e divulgado pelo que as mulheres têm começado a ter maior à vontade em procurar ajuda.…

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Vantagem do abdominal hipopressivo na incontinência urinária

O abdominal Hipopressivo é uma técnica inovadora na realização do exercício abdominal com uma série de vantagens na saúde de quem o pratica, sobretudo num dos casos mais frequentes na saúde da mulher, como é a incontinência urinária.…

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Método Hipopressivo na Incontinência Urinária

Serão apenas as mulheres após o parto que estão mais susceptíveis de desenvolverem incontinência urinária? Não! A partir dos 60 anos, as alterações hormonais típicas da idade conduzem a uma atrofia e perda de flexibilidade dos músculos do pavimento pélvico.…

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Método Hipopressivo melhora Função Respiratória

No exercício de intensidade submáxima e máxima, a fadiga dos músculos respiratórios é um factor limitante no rendimento do atleta. Estudos demonstram uma eficácia da Ginástica Abdominal Hipopressiva na redução da fadiga dos músculos respiratórios.…

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O Método Hipopressivo e a Função Sexual

A Ginástica Abdominal Hipopressiva melhora a circulação sanguínea a nível geral promovendo, desta forma, um aumento do retorno venoso e como tal descongestão pélvica. Assim, na presença dos tecidos mais vascularizados, o pénis e o clitóris tenderão a uma ereção mais potente e com melhor sensibilidade.…

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Método Hipopressivo e a redução de barriga

O Método Hipopressivo apresenta numerosos benefícios para a saúde bem como estéticos entre os quais a redução do perímetro da cintura quando a pessoa está em repouso, podendo chegar até 8%.…

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A vantagem dos Hipopressivos no Pós-Parto

O Método Hipopressivo tem demonstrado ser o mais eficaz na recuperação das mulheres após o parto. O pós-parto é o tempo de retorno à forma que a mulher estava antes dos 9 meses em que decorrem a gravidez.…

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Método Hipopressivo no Pós-Parto

Durante a gravidez produzem-se múltiplas adaptações no organismo feminino para facilitar o desenvolvimento do útero. Esta variação hormonal torna os músculos mais flexíveis tendo o abdominal a capacidade de estirar até 15cm.…

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Recuperação Uro-Ginecológica

Um fator muito importante na saúde da mulher é o facto dela se conhecer bem a si própria. É muito importante que a mulher se olhe e se toque e conheça todas as partes do seu corpo.…

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