A dor no pescoço é um dos problemas mais comuns, no qual a osteopatia atua com bastante sucesso e eficácia, de forma rápida e imediata, muitas vezes em apenas uma sessão!
O que é a Dor no Pescoço e quais as causas?
A dor no pescoço, clinicamente conhecida como cervicalgia, é considerada um problema de saúde pública, podendo ter repercussões tanto na vida social como na vida ocupacional do utente. É frequentemente um sintoma recorrente, de causa não específica, caracterizando-se por dor localizada na região do pescoço, aumento da tensão muscular dessa região e restrição dos movimentos cervicais. Em alguns quadros a dor pode ainda irradiar para a zona dos braços e estar presente formigueiros, diminuição da sensibilidade e diminuição da força muscular no ombro, braço, antebraço e mão. Quadros de dor de cabeça e tonturas estão também muitas vezes associados.
Sendo um dos problemas mais comuns hoje em dia, encontra na osteopatia uma solução rápida e eficaz. Muitas vezes, os utentes ficam admirados com o benefício que uma única sessão gera na eliminação da dor e na melhoria de mobilidade no pescoço. Nos quadros agudos os resultados de uma única sessão de osteopatia podem equiparar-se ou superar os efeitos medicamentosos num serviço de urgência.
A dor no pescoço pode ser resultado de uma diversidade de problemas no sistema músculo-esquelético como músculos, ligamentos, nervos ou fáscia. No entanto, há a salientar que o fenómeno da dor tem de ser visto sempre numa perspetiva multi-fatorial, pelo que há fatores importantes a serem consideradas e que serão aspetos fulcrais na forma como a pessoa vai percecionar em maior ou menor intensidade a sua dor de pescoço, nomeadamente:
- Componente emocional;
- Profissão;
- Qualidade do sono;
- Sedentarismo/Hábitos de exercício físico;
- Excesso de peso;
- Movimentos repetitivos associados ao contexto laboral ou desportivo;
- Alimentação;
- Traumatismos;
- Cirurgias;
- Medicação;
- Entre outros.
Como a Osteopatia contribui para o tratamento da Dor no Pescoço?
A Osteopatia atua de forma global, ou seja, aborda o corpo como um todo, procurando encontrar a causa da dor no pescoço. Muito frequentemente, a dor no pescoço pode ser aliviada, tratando diversas zonas à distância como a coluna dorsal, o ombro, o crânio ou até mesmo uma víscera que apresente alterações na sua mobilidade.
Para tal, o osteopata irá realizar técnicas articulatórias, manipulativas, funcionais, de alongamento muscular, entre outras que irão direta ou indiretamente influenciar de forma positiva a dor no pescoço. Esta abordagem de globalidade irá proporcionar a manutenção dos resultados obtidos a longo-prazo e não apenas um alívio limitado no tempo.
Quanto mais tempo for aguentando a dor de pescoço, muitas vezes com recurso a medicação, maior a probabilidade de estar a agravar um problema já existente e de vir a necessitar de um tratamento mais prolongado para a resolução do mesmo. Não adie mais, marque já a sua sessão de Osteopatia na Fisiovida AQUI!
O que fazer quando tem um Torcicolo ou Dor no Pescoço?
O torcicolo normalmente aparece de forma imprevista e pode ser bastante doloroso e incapacitante. Normalmente deve-se a um “mau jeito” ou posicionamento durante o sono, a posturas prolongadas, a um movimento brusco imprevisto após um trauma ou até mesmo por stress emocional.
Normalmente, o principal responsável pelo torcicolo é o espasmo do músculo esternocleidomastoideu, localizado na face anterior e lateral do pescoço. Quando este músculo permanece num estado de contração patológica, pode trazer adaptações e/ou compensações em outras regiões do corpo à distância, uma vez que afeta a visão, a audição e equilíbrio, assim como o aparelho mastigatório.
De forma geral, o torcicolo e a dor no pescoço associada, resolvem-se com aplicação de uma automassagem suave, calor local e alongamentos. No entanto, em situações mais severas, podem existir outros fatores que contribuem para a perpetuação do problema, como alterações posturais, da mobilidade vertebral e cranial. Nestes casos, o problema pode persistir durante alguns dias, sendo necessário a intervenção de profissionais especializados, como os que encontra na Fisiovida.
A abordagem terapêutica realizada na FISIOVIDA no acompanhamento de pessoas com dor no pescoço é integrativa de forma a beneficiar e dotar a pessoa com as melhores estratégias que proporcionem não somente um alívio dos sintomas mas qualidade de vida sem qualquer limitação e probabilidade de recidiva. Daí que é frequente integrarmos técnicas de Fisioterapia Avançada tais como técnicas de mobilidade neural, técnicas articulares, técnicas neuromusculares e fasciais, Reeducação Postural Global, entre outras, tendo em conta a avaliação e as caraterísticas individuais de cada utente, para que os resultados sejam os pretendidos. Por outro lado, cumulativamente, o exercício é outra área de particular importância, com destaque para o Pilates Clínico e o nosso departamento de Exercício Clínico e Optimização da Saúde (ECOS).
Bibliografia
- Ricard F. Tratamiento osteopático de las lumbalgias y lumbociáticas por hernias discales – 2020 – 3ª edição. Medos Editorial
- Ricard F. Tratamiento Osteopático de las algias lumbopélvicas 2017 1ª edição. Medos Editorial
- Butler D. e Moseley L. (2003). Explain Pain. Noigroup Publications. Austrália;
- Netter F. H. Atlas de Anatomia Humana 6ª edição 2015 Elsevier
- T.M., McReynolds, B.J. Sheridan. “Intramuscular Ketorolac versus osteopathic manipulative treatment in the management of acute neck pain in the emergency department: a randomized clinical trial”. JAOA. 2005; 105(2): 57-68
- H. Halter et al. “Craniosacral therapy for the treatment of chronic neck pain. A randomized sham-controlled trial”. Clinical journal of pain. 2016; 32(5): 441-449
- A.C.O. Silva et al. “Effect of osteopathic visceral manipulation on pain, cervical range of motion and upper trapezius muscle activity in patients with chronic nonspecific neck pain and functional dyspepsia: a randomized, double-blind, placebo-controlled pilot study”. Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2018
Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.
O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.
