São várias as modelos que têm em comum, para além de pernas e barrigas “esculpidas” de acordo com os padrões de beleza atuais, uma ou mais gravidez ao longo da sua carreira. Mas afinal qual é o segredo para que recuperem a forma física tão rapidamente?
A resposta está, para além obviamente de uma vantajosa questão genética e uma tabela de exercícios e alimentação específica, no trabalho da musculatura abdominal e pélvica realizada com a Ginástica Abdominal Hipopressiva.
Os Abdominais Hipopressivos são exercícios fundamentais destas modelos na ginástica pós-parto. Com estes exercícios exercita-se o abdominal transverso, que é uma profunda franja de músculo que cobre as vísceras.
Apesar de parecer um exercício muito simples, este torna-se difícil de aguentar mais de um minuto nesta postura sem descansar. É na realidade um tipo de ginástica de grande intensidade abdominal que equivale a centenas de repetições de abdominais tradicionais.
Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.
O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.
