O Pilates Clínico é centrado em exercícios de fortalecimento com alongamento muscular, ou seja, são exercícios que fomentam a flexibilidade com contrações constantes, movimentos lentos e precisos com enfoque na proprioceção e concentração.
O Pilates Clínico pode ser realizado na vertente individual ou em grupo sempre acompanhado por um fisioterapeuta.
A duração de uma sessão varia entre 45 a 60 minutos dependendo do objetivo e intensidade da sessão.
Neste método, a sessão não implica a realização de 15 ou mais repetições com séries de 3 como acontece no trabalho de um grupo muscular especifico. O Pilates Clínico trabalha de forma precisa e controlada o fortalecimento global de uma cadeia muscular, ou seja, um conjunto de músculos, e não de um músculo em especifico.
Sendo assim, o mais importante no Pilates Clínico é a integração dos movimentos a nível cerebral com ativação dos músculos mais profundos, músculos posturais, com vista à maior estabilização das articulações, principalmente da coluna vertebral.
Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.
O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.
