Se adora o sol e não prescinde de uma pele bronzeada, não coloque demasiado stress à sua pele e dê-lhe cuidados extra.
Não descure no protector solar: um bronzeado progressivo durará mais tempo, porque é menos agressivo e isso não aumentará tanto a taxa de renovação da pele. Não esqueça de aplicar nas costas das mãos, pescoço e colo quando estas zonas estiverem expostas de Verão, particularmente a última. Irá-se agradecer por esse cuidado.
Não abuse: mesmo que não apanhe escaldões com facilidade, não significa que a quantidade de raios ultra-violeta são seguros. Respeite as regras de exposição solar.
Menos Alimentação e mais Nutrição: se de uma forma crónica não garante no prato matérias primas de qualidade para o corpo lidar com a agressão, vão se acumulando dano e erros.
Nem 8 nem 80: de inverno aproveite o pouco sol que existe, para garantir uma síntese adequada de pro vitamina D.
Se no verão passado abusou, a pele parece envelhecida e as primeiras rugas já começaram a surgir…visite a FISIOVIDA, para fazer o relógio andar para trás uns anos! Esta é a altura ideal para deixar a sua pele fantástica para o Verão!
Quanto mais cedo corrigir e minimizar maus hábitos, mais a sua pele lhe agradece!
Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.
O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.
