Nos últimos anos, pelos inúmeros benefícios ao nível da autoestima, concentração, memória, sensação de bem-estar, sensação de energia, o exercício é cada vez mais inserido nos programas de vários distúrbios psico-emocionais. Os distúrbios de ansiedade, ataques de pânico são alguns exemplos, onde se destaca a Depressão, que tem um impacto cada vez maior na população atual, em adultos e jovens, conduzindo a desempenhos cognitivos deficitários, e muitas vezes impeditivos de dar continuidade à prática profissional.
As “hormonas do bem estar” libertadas durante a prática do exercício, e os efeitos ao nível da modulação da dor que muitos utentes deprimidos sentem, são armas poderosas no tratamento deste tipo de patologias. Aliás, o exercício pode servir como tratamento preventivo nestas ocorrências, utilizado como um auxílio para melhor gerir a pressão e stress do dia-a-dia. O exercício pode servir como escorrega para a felicidade.
Destacar ainda os estudos que demonstram as vantagens do exercício em doentes com patologia de Alzheimer, primeiramente pela PREVENÇÃO, e depois pelos diversos benefícios já inúmeros, possivelmente justificados pelo aumento da taxa de desenvolvimento de novos neurónios e novas ligações neurais, mesmo em indivíduos idosos.
Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.
O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.
