Na altura de escolher o que fazer no pós-parto, cada vez mais mulheres têm ficado rendidas aos benefícios do Abdominal Hipopressivo. Este tem demonstrado ser o mais eficaz na recuperação das mulheres após o parto, distanciando-se largamente em termos de benefícios dos abdominais convencionais.
O pós-parto é o tempo de retorno à forma que a mulher estava antes dos 9 meses em que decorrem a gravidez. O útero necessita de pelo menos 40 dias para voltar ao seu tamanho normal. Durante estes 40 dias, o organismo feminino leva a cabo diferentes processos de reabsorção, drenagem e recolocação dos órgãos. Se anteriormente ao parto os músculos do pavimento pélvico já se encontravam debilitados, a perda de urina involuntária após o parto será um dado certo, bem como a sexualidade estará afetada também pela própria diminuição da sensibilidade na zona pélvica.
Após 40 dias do parto, toda a mulher deveria ser submetida a uma avaliação do pavimento pélvico para verificar de que forma é que a gravidez e parto o debilitou.
A recuperação da silhueta após o parto tem vindo a ser uma das principais preocupações das novas mães. No entanto, a realização de exercícios abdominais tradicionais tem efeitos negativos sobre o pavimento pélvico e não conferem competência abdominal. Na recuperação pós-parto, os exercícios a realizar deverão ser unicamente baseados em reforço abdominal hipopressivo.
Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.
O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.
