Saúde na Mulher – Fisiovida

Como mudar em 180º a sua dor menstrual com a Osteopatia?

Samuel Ferreira — Wed, 03 May 2017 15:47:10 +0000

A Osteopatia está a ter cada vez uma maior procura não somente pela sua fama crescente no tratamento de problemas músculos-esqueléticos como torcicolo, tendinite, lombalgias e cervicalgias, mas também pela eficácia que tem demonstrado na eliminação de sintomatologia visceral tais como azia, refluxo gastro-esofágico, obstipação e também, como é o propósito deste artigo, em situações de dismenorreia.

MAS AFINAL…O QUE É A DISMENORREIA?

A dismenorreia, ou mais usualmente conhecida como “dor menstrual”, define-se pela dor e mal-estar durante o período menstrual ou nos dias que imediatamente o antecedem (síndrome pré-menstrual).

QUAL A CARATERÍSTICA DA DOR?
A dor é surda e difusa ou do tipo cólica, habitualmente localizada na região abdominal. Em várias mulheres pode atingir a zona lombar e sacro-ilíacas, ou estender-se para a região inguinal ou coxas. Os sintomas que precedem e acompanham a menstruação podem intensificar-se com a presença de outros sinais, mais ou menos severos: dores de cabeça, diarreia ou obstipação, sensibilidade mamária, fadiga, náuseas, tonturas, ansiedade, depressão e irritabilidade.

O QUE É A DISMENORREIA FUNCIONAL?

É quando a dor surge na ausência de problema médico, ou seja, tanto o útero como os ovários estão bem, apenas há algo em redor a perturbar o seu funcionamento.

A DISMENORREIA FUNCIONAL ocorre em 75% das mulheres, sendo acompanhada por outros sintomas de severidade diversa.

Particularmente quando a dor se manifesta desde as primeiras menstruações (as DISMENORREIAS PRIMÁRIAS), as adolescentes conformam-se e passam a contar mensalmente com os mesmos sintomas.

É COMUM ACREDITAR-SE QUE É NATURAL EXISTIR DOR!! Um facto ainda muito presumido por vários profissionais de saúde.

Contudo, a Osteopatia tem sido uma das áreas da saúde que tem vindo a dar passos sólidos no sentido de ajudar a explicar as verdadeiras razões que estão por detrás de sintomas que a Medicina Convencional atualmente não consegue encontrar justificação.

Para saber mais leia o artigo sobre a verdadeira origem da dor menstrual e o artigo sobre o tratamento que a Osteopatia realiza nessas situações.

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.

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Como explicar e tratar a dor menstrual com a Osteopatia quando a Medicina nada consegue fazer?

Samuel Ferreira — Wed, 03 May 2017 15:37:25 +0000

Quando se fala em Medicina, pensa-se nos inúmeros benefícios que a mesma tem gerado na saúde das populações e sobretudo no aumento da esperança média de vida. Os avanços dados nesta área têm contribuído inequivocamente para a melhoria de diversos indicadores que permitem atestar o grau de qualidade de vida das populações atuais. Contudo, o que fazer quando a Medicina esgota todos os seus recursos e os problemas persistem? O que fazer quando a sua abordagem alopática não resolve os problemas na sua verdadeira causa, e os mesmos têm a tendência a recidivar? O que fazer quando mês após mês os sintomas continuam a surgir habitualmente, como é o caso de uma dor menstrual?

A MEDICAÇÃO: O SUPORTE HABITUAL NO PERÍODO MENSTRUAL

É frequente o uso de analgésicos para minimizar os sintomas menstruais.

No entanto, os fármacos não exercem nenhuma melhoria na função do útero e ovários, e portanto NÃO AJUDAM NO MECANISMO DA MENSTRUAÇÃO. Simplesmente calam o que o corpo está a manifestar!

A recorrência periódica à medicação para aliviar a dor pode ser evitada ao atuar-se sobre regiões do corpo, facilitando todo este processo natural feminino.

A MENSTRUAÇÃO NORMAL É INDOLOR!! Tendo em conta a fisiologia do corpo, a menstruação em qualquer adolescente, jovem ou mulher adulta, NÃO TEM RAZÃO PORQUE DOER.

Apenas nas mulheres que apresentam problemas específicos nos ovários ou no útero (endometriose, fibromas, quistos, etc.), há uma causa física que origina alteração na estrutura dos órgãos, e consequentemente uma ovulação dolorosa. Estas são as DISMENORREIAS SECUNDÁRIAS, que aparecem associadas a razões concretas.

De outro modo, SE HÁ DOR, É PORQUE EXISTE ALGUM TIPO DE ALTERAÇÃO NA MOBILIDADE DO ÚTERO, TROMPA OU OVÁRIOS, OU TENSÃO DOS TECIDOS QUE OS ENVOLVEM.

ENTÃO PORQUE RAZÃO GRANDE PROPORÇÃO DA POPULAÇÃO FEMININA APRESENTA QUEIXAS DE DOR MENSTRUAL?

As aderências e a falta de liberdade nos tecidos do corpo é o que verdadeiramente IMPEDE A AÇÃO REGULAR E INDOLOR DE TODOS OS ELEMENTOS QUE INTERVEÊM NO CICLO MENSTRUAL.

A dor pode surgir por:

rigidez ou alterações na mobilidade e alinhamento da coluna lombar e sacro, a qual ocasiona:

– alteração das contrações uterinas (mais fortes e intensas);
– diminuição da vascularização/nutrição do aparelho genital;
– aumento da pressão intra-abdominal e pélvica por diminuição da circulação (acumulação de sangue e linfa).

tensões e aderências de ligamentos/fáscias GERADOS pelo aumento natural do peso do útero no período menstrual, causa um sofrimento adicional;

ptose (descida) intestinal, que comprime útero e ovários, não deixando espaço suficiente para o útero aumentar o seu tamanho no ciclo menstrual;

problemas posturais, que alteram a posição dos órgãos;

falta de mobilidade do crânio, que gera desequilíbrio hormonal.

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

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A FISIOVIDA na Revista Women´s Health

Samuel Ferreira — Wed, 31 Aug 2016 10:41:54 +0000

Uma das áreas em que a FISIOVIDA se tem especializado nos últimos anos, e nas quais a procura tem sido cada vez maior, tem sido na área da Saúde na Mulher. A FISIOVIDA tem dado passos sólidos de afirmação em Portugal como alternativa eficaz no tratamento dos problemas que afetam os MÚSCULOS DO PAVIMENTO PÉLVICO.
Não foi por isso surpresa, fruto da notoriedade que tem vindo a alcançar, a FISIOVIDA ter sido convidada para dar o seu contributo num artigo relacionado com o tema do Pavimento Pélvico publicado na revista Women´s Health.

Leia o artigo na íntegra clicando AQUI

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

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Recuperação Uro-Ginecológica

Samuel Ferreira — Wed, 10 Feb 2016 17:06:34 +0000

Um fator muito importante na saúde da mulher é o facto dela se conhecer bem a si própria. É muito importante que a mulher se olhe e se toque e conheça todas as partes do seu corpo. Numa fase inicial de recuperação pós-parto, através da reabilitação uro-ginecológica (incontinência urinária, disfunção sexual) a parte da percepção corporal é imprescindível. A mulher deve visualizar o seu pavimento pélvico para saber que músculos contraem e relaxam durante a micção e atividade sexual bem como conhecer que músculos mantêm a sustentação dos seus órgãos pélvicos durante exercícios de força, transporte de pesos, corrida, etc.
A recuperação uro-ginecológica na FISIOVIDA passa não só pela integração e memorização da sequência do Método Hipopressivo bem como a aprendizagem da realização de contracções mantidas bem como rápidas do pavimento pélvico. Este método permite uma tonificação da faixa abdominal e pavimento pélvico com diminuição das pressões internas na cavidade abdominal como também um trabalho local dos músculos do pavimento pélvico.

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

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Músculos do Pavimento Pélvico

Samuel Ferreira — Wed, 10 Feb 2016 16:42:34 +0000

A Osteopatia, Fisioterapia Avançada, Pilates e a R.P.G. desenvolvidos na Clínica do Porto dão uma resposta eficaz a um problema TABU para muitos!

PERDA INVOLUNTÁRIA de URINA, GASES e FEZES? PROBLEMAS NA RELAÇÃO SEXUAL?
A solução para esses problemas está nos Músculos do Pavimento Pélvico (MPP). Estes funcionam como uma plataforma que suporta o peso do útero, bexiga e intestinos. Tanto a uretra, como a vagina e o ânus atravessam os MPP, sendo que se estes músculos estiverem bem treinados irão assegurar um controlo eficiente da urina, fezes e irão ajudar também na função sexual.
O treino dos MPP pode ajudar em várias condições da sáude da mulher, como na gravidez, pois ajuda a lidar com o aumento do peso da mãe e do bebé em crescimento. Ter uns músculos em forma antes do bebé nascer irá facilitar a recuperação depois do parto. No pós-parto o início precoce no treino dos MPP é importante para a recuperação (mesmo em caso de cesariana) pois os músculos perdem forma e tónus.

Na FISIOVIDA, utilizamos vários métodos que o(a) ajudam no tratamento destes músculos: RPG, Osteopatia, Pilates Clínico, são alguns dos exemplos.

Partilhe esta informação com os seus amigos, porque infelizmente por este ser um tema que para algumas pessoas é considerado tabu muitas delas nunca tomam conhecimento que a solução do seu problema á bem mais fácil do que pensavam.

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

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Disfunções Uro-Ginecológicas

Samuel Ferreira — Wed, 10 Feb 2016 16:15:16 +0000

O termo disfunções uro-ginecológicas remete-nos para um quadro em que visualizamos as nossas avós e a perda constante de urina com necessidade de recorrer a pensos absorventes diários.

Contudo, a evolução da ciência já nos permite abrir horizontes e perceber que a uro-ginecologia é, para além de ser um campo importantíssimo desde a infância até à idade adulta e posteriormente, terceira idade, é um campo que engloba todas as alterações a nível do pavimento pélvico ou períneo.
Como alterações/disfunções podemos encontrar desde casos leves de dor púbica, dor coccigea, alteração da integridade da pele originando fissuras, tensão muscular perineal a casos mais delicados que já implicam a perda de urina em esforço, a necessidade constante de urinar e, por vezes, até prolapsos uterinos e/ou retais.

Relativamente à disfunção sexual, seja ela causada por dor durante as relações sexuais, sensação de fricção a ardor e mesmo incapacidade de atingimento do orgasmo são condições passiveis de tratamento com intervenção a nível do pavimento pélvico.

Ainda outras condições relativas a alterações no funcionamento dos intestinos com dor durante a defecação, sensação de não esvaziamento total de fezes presentes no reto e mesmo obstipação são situações que incorporam a área das disfunções uro-ginecológicas necessitando por vezes que o tratamento global seja complementado com técnicas de terapia manual mais localizadas.
Especialmente na área da saúde da mulher, o tratamento dos músculos do pavimento pélvico, região sacro-ilíaca, abdominal e diafragmática são essenciais tanto antes de engravidar de forma a preparar toda esta área para a sustentação do feto durante 9 meses, bem como no final da gravidez de forma a preparar o períneo para um parto natural e, fundamentalmente, no pós-parto trabalhando regiões de aderência cicatricial, libertando tensões criadas pelas alterações biomecânicas durante 9 meses e recuperando a capacidade de contração desta musculatura colocada em sobrecarga.

Deixando uma curiosidade para as recentes mães, sabia que a dor lombar existente na maioria das mulheres no pós-parto tem um forte componente de disfunção muscular do pavimento pélvico com alteração da posição das fibras musculares desta musculatura profunda gerando aderências musculares que impedem o seu correto relaxamento e como tal a sua correta contração.

A FISIOVIDA apresenta tratamento especializado na área das disfunções uro-ginecológicas combinando várias técnicas de forma a potenciar a intervenção e, como tal, o resultado.

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

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