O Exercício é fundamental, principalmente para a melhoria/manutenção da mobilidade e força, e tendo atenção às condições de cada utente, a sua prática é perfeitamente SEGURA.

O controlo motor, indispensável ao equilíbrio e à capacidade de reação, serão também pontos essenciais a desenvolver com o exercício.
O conceito de envelhecimento ativo, assume importância do ponto de vista do aparelho motor, e também através dos benefícios já referidos para o sistema nervoso central – melhoria da memória, atenção, reação, mais energia.

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.

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Os benefícios vão para além do aparelho músculo-esquelético, sendo que os efeitos dão-se sobretudo pela influência sobre o Sistema Nervoso Central e Periférico.

Por um lado, pela inibição dos recetores nociceptivos periféricos. Por outro, pela ativação e regulação de várias áreas cerebrais responsáveis pela modulação da dor (Córtex, Formação Reticular, Hipotálamo, Amígdala, substância cinzenta periaquedutal, bolbo rostral ventromedial) pelo aumento da produção e libertação de substâncias analgésicas (GABA, canabinóides, opióides endógenos) que contribuem para os fenómenos de dessensibilização central e inibição descendente periférica.

Este conhecimento permite-nos mostrar a pertinência de incluir um programa de DSI em patologias como a Fibromialgia, onde o exercício deve ser indicado em todo o processo multidisciplinar de intervenção.
Na Reabilitação neurológica, em casos de Acidente Vascular Encefálico (vulgarmente designado AVC), Traumatismo Cranio-encefálicos e outras condições neurodegenerativas este tipo de intervenção mostrou já influência na diminuição da dor, mas também contribuindo para uma melhor recuperação das sequelas.
Apesar de não existirem protocolos definidos para programas de DSE, a coexistência dos mesmos, em programas de melhoria de mobilidade e força, é corroborada pela evidência científica mais recente. Este facto, salienta a importância da Avaliação, e na adequação do programa de exercício a cada utente.

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.

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OFERTA de EMPREGO – PORTO (Intervenção em Exercício)

FISIOVIDA –  Clínica de Fisioterapia pretende admitir um (a) fisioterapeuta, para intervir na área do EXERCÍCIO, para reforçar a equipa de trabalho já existente nessa área

Requisitos  OBRIGATÓRIOS:

Cumprirem com os requisitos obrigatórios  descritos na proposta.

As candidaturas devem ser enviadas para o seguinte e-mail:  samuel.ferreira@fisiovida.pt

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.

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]]> https://fisiovida.pt/exercicio-movimento-elevada-qualidade-de-vida/ Wed, 10 Oct 2018 12:21:12 +0000 https://fisiovida.pt/?p=7329 O ECOS – Exercício Clínico e Otimização da Saúde, enquadra-se na visão há muito colocada em prática na FISIOVIDA, tendo ganho recentemente um espaço dedicado para a prática individualizada, monitorizada e orientada de exercício. O EXERCÍCIO é unanimemente reconhecido como uma intervenção essencial em várias situações, nomeadamente em casos de dor crónica, em patologias e […]

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]]> O ECOS – Exercício Clínico e Otimização da Saúde, enquadra-se na visão há muito colocada em prática na FISIOVIDA, tendo ganho recentemente um espaço dedicado para a prática individualizada, monitorizada e orientada de exercício.

O EXERCÍCIO é unanimemente reconhecido como uma intervenção essencial em várias situações, nomeadamente em casos de dor crónica, em patologias e lesões músculo-esqueléticas, na melhoria da postura e atividades da vida diária, nas patologias cardiorrespiratórias, patologias metabólicas, hormonais e psicológicas…
Apesar da lesão/patologia ser uma ótima oportunidade de mudança, a FISIOVIDA fomenta o exercício como forma de PREVENÇÃO e sobretudo de criar condições para que cada pessoa possa usufruir da VIDA do dia a dia com a melhor SAÚDE possível.

A FORÇA (promovida exatamente pelo movimento e pelo exercício) está diretamente relacionada com a taxa de mortalidade, na medida em que a diminuição de força está frequentemente associada com patologias e descondicionamento.

O quadricípite, por exemplo, é um músculo chave sendo que há uma relação inversa entre a força do mesmo e a taxa de mortalidade. Este grupo muscular está relacionado com uma diversidade imensa de movimentos que realizamos no dia a dia. A perda de capacidade e competência básica para o desempenho dessas mesmas tarefas, é algo preocupante nomeadamente em população idosa, podendo levar à diminuição da atividade física e frequentemente a quedas.

TRATE DA SUA SAÚDE HOJE, para evitar lesões/patologias amanhã, e sobretudo VIVER A VIDA COMO ELA DEVE REALMENTE SER: FELIZ!

Bilbiografia:

Newman AB, et al. Strength, but not muscle mass, is associated with mortality in the health, aging and body composition study cohort. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2006

Autor do artigo: Dr. João Baptista – Fisioterapeuta FISIOVIDA

Samuel Ferreira

Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.

O fascínio pela fisioterapia e pelo empreendedorismo fazem com que a soma de ambas seja a fórmula perfeita encontrada pelo Samuel para, através da FISIOVIDA, ir ao encontro da sua maior paixão: transformar a vida das pessoas! Tem um enorme gosto pelo desporto sendo a prática de exercício uma atividade regular durante a semana, quer individualmente quer com os seus 4 filhos. Gosta muito de ouvir música e tocar o seu violino juntamente com a sua orquestra familiar. Viajar, de preferência em família e para destinos que possibilitem apreciar a natureza, é algo que procura fazer com frequência.

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