Fisioterapia Preventiva

E se fosse possível prevenir a maioria das dores que já sentimos ou iremos sentir durante toda a nossa vida? Quanto desconforto, incómodo, idas a hospital, clínicas e uso de medicação seria desnecessário se dores de coluna, torcicolos, tendinites e muitos outros problemas pudessem ser evitados? Quanto mais qualidade de vida e saúde seria adicionada […]

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Carteira no bolso detrás das calças. Qual o perigo?

Esta é uma DICA imprescindível para todos aqueles que pretendem preservar a boa saúde da coluna. Com muita frequência, vemos homens utilizarem o bolso traseiro das calças como local onde guardam as suas carteiras. Até aqui nada de errado, desde que a partir do momento em que se sentam a carteira seja retirada do bolso. […]

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Conduzir SEM dor

Antes do aparecimento dos vidros elétricos, do telemóvel, do comando de televisão, das escadas rolantes e de outras inovações tecnológicas, o corpo encontrava mais ocasiões para fazer aquilo que lhe é inato: mover-se. A rigidez corporal praticada na dinâmica da vida urbana – conduzir e trabalhar sentado por longas horas, por exemplo – representa uma […]

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