Mitos sobre a POSTURA

1. A utilização de uma almofada alta pode prejudicar a coluna? SIM! Não é indicada a utilização quer de almofadas muito altas quer muito baixas. O ideal é sempre uma almofada que preencha o espaço entre a cabeça e o colchão, que respeite o alinhamento da coluna cervical, torácica e lombar e que permita uma distribuição simétrica pelos diferentes pontos de pressão (ombros, anca, joelhos e pés).…

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