Praticar Pilates durante e após a gravidez é fundamental para evitar dores, preparar-se para o parto e recuperar rapidamente após o nascimento do bebé. Saiba como!

A importância do Diafragma no método de Pilates
Dor lombar, dor cervical, os famosos “torcicolos”, ou mesmo dor nos ombros e joelhos são das regiões mais suscetíveis à dor e com a qual lidamos diariamente. Várias são as possíveis causas para estas situações mas, no que diz respeito ao plano de tratamento, é consensual a importância de uma abordagem individualizada que respeite e […]

Dra Marta Gomes priva com REFERÊNCIA MUNDIAL na área do Pilates
No fim de semana de 3 e 4 de Março de 2018, a Dra. Marta Gomes, fisioterapeuta da FISIOVIDA especialista na área de Pilates, teve o privilégio de privar de perto com Fabien Menegon, referência mundial em Pilates. O formador é certificado em “Center Authentic Pilates”TM em Seattle, Membro da Associação Espanhola de professores de […]

Clínica de Referência no tratamento da dor
São vários os métodos/técnicas de tratamento que utilizamos diariamente e que fazem de nós uma clínica de referência. A maioria destas técnicas são inovadoras em Portugal. Contudo, de nada vale a simples aplicação de uma técnica se esta não for a mais indicada para um determinado problema. E é aí mesmo que também assenta um […]

Dance com a máxima qualidade de vida!
A dança é a experiência plena e original do movimento. Porque explora toda a liberdade corporal e inspira novos gestos, posições e movimentos, tem cada vez mais adesão. E, na mesma proporção, tem cada vez mais influência na postura e na dinâmica corporal. QUAIS OS BENEFÍCIOS OBTIDOS COM A DANÇA? A prática da dança proporciona […]

Pilates no Porto
O Pilates desenvolvido no Porto pela FISIOVIDA tem uma componente clínica o que o distingue e diferencia do tradicional Pilates criado por Joseph Pilates. Perante isto é oportuno colocar a seguinte questão: Pilates Clinico: Verdade ou mentira? Com o Pilates Clinico vou ficar com os músculos muito desenvolvidos? Não. O Pilates não é um treino […]

Pilates e a Melhoria Cerebral
O Pilates Clínico desenvolvido pela FISIOVIDA no Porto, funciona como um estimulo externo que promove o estabelecimento de conexões neurais sendo uma boa fonte de estimulo para o cérebro. Olhando para o Pilates Clínico pela perspetiva da melhoria que se obtém no foro cerebral, poderemos atribuir um grande benefício em caso de pessoas que começam […]

Pilates Clínico – da teoria à prática
O Pilates Clínico é centrado em exercícios de fortalecimento com alongamento muscular, ou seja, são exercícios que fomentam a flexibilidade com contrações constantes, movimentos lentos e precisos com enfoque na proprioceção e concentração. O Pilates Clínico pode ser realizado na vertente individual ou em grupo sempre acompanhado por um fisioterapeuta. A duração de uma sessão […]