Vantagens do Abdominal Hipopressivo no Desporto de alta competição

O Abdominal Hipopressivo é uma abordagem cada vez mais utilizada em atletas de alta competição, porque minimiza, sobretudo nas atletas do sexo feminino, os malefícios da prática desportiva de alta intensidade. Porque é que os Abdominais Hipopressivos começam a ter tanta procura? A prática desportiva que exige exercício físico de alta intensidade aumenta a pressão […]

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Abdominais Convencionais VS Método Hipopressivo

Especialistas afirmam que a mulher ao realizar abdominais frequentemente debilita o pavimento pélvico e promove a incontinência urinária a curto e médio prazo. A fraqueza dos músculos do pavimento pélvico é a principal causa de problemas como incontinência urinária, prolapsos da bexiga, recto e útero bem como disfunções sexuais. Os músculos do pavimento pélvico são […]

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Hipopressivo no Desporto

Com a Ginástica Abdominal Hipopressiva desenvolvida pela FISIOVIDA no Porto, os malefícios da prática desportiva de alta intensidade, sobretudo nas mulheres, é minimizado. A prática desportiva que exige exercício físico de alta intensidade aumenta a pressão intra-abdominal e representa uma forte agressão aos músculos do pavimento pélvico debilitando-o. As jovens que praticam exercício físico intensivo, […]

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Método Hipopressivo melhora Função Respiratória

No exercício de intensidade submáxima e máxima, a fadiga dos músculos respiratórios é um factor limitante no rendimento do atleta. Estudos demonstram uma eficácia da Ginástica Abdominal Hipopressiva na redução da fadiga dos músculos respiratórios. Tal deve-se ao facto do método aumentar a circulação sanguínea e retorno venoso a nível corporal promovendo uma redistribuição de […]

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