A equipa FISIOVIDA continua diariamente à procura da excelência e isso implica estudo e partilha diária sobre a mais recente evidência, nas mais diversas problemáticas clínicas que nos procuram. Uma das áreas que nos distingue é a abordagem nas patologias posturais da coluna, nomeadamente na Escoliose. Já foram muitos os casos clínicos que conseguimos ajudar, […]

Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos
É um tema que tem ganho destaque, pelos resultados positivos que tem demonstrado em várias áreas de atuação, com efeitos a curto e longo prazo. Se numa lesão aguda o aumento da capacidade regenerativa, alivio da dor e manutenção da trofia muscular são objetivos primordiais, em casos de dor crónica a implementação de um programa […]

Exercício: Pequenas mudanças, Grandes resultados
O Exercício Clínico tem cada vez mais evidência como tratamento de primeira linha para diversos utentes que diariamente recorrem à FISIOVIDA à procura de solução para tratamento de diversas lesões/patologias. O SEDENTARISMO é uma barreira difícil de ultrapassar para grande parte das pessoas, mas muitas vezes PEQUENAS MUDANÇAS nos hábitos produzem GRANDES RESULTADOS! E para […]

Tendinopatias e a importância do EXERCÍCIO – desfazendo MITOS
As famosas “tendinites” ou tendinopatias são lesões comuns e um dos motivos que trazem regularmente utentes à FISIOVIDA. As lesões no tendão podem apenas ser ligeiras, mas também altamente incapacitantes, e dada a procura por uma solução consideramos relevante deixar algumas indicações que desfaçam mitos inerentes a este tipo de patologia. Existem vários fatores de […]

Exercício/Movimento = Elevada qualidade de VIDA
O ECOS – Exercício Clínico e Otimização da Saúde, enquadra-se na visão há muito colocada em prática na FISIOVIDA, tendo ganho recentemente um espaço dedicado para a prática individualizada, monitorizada e orientada de exercício. O EXERCÍCIO é unanimemente reconhecido como uma intervenção essencial em várias situações, nomeadamente em casos de dor crónica, em patologias e […]

Benefícios do Exercício Físico para as Patologias Respiratórias
A prática regular de exercício físico é essencial para manter o organismo saudável. 30 minutos de exercício físico diários ajudam a prevenir e controlar as diversas patologias respiratórias, e, simultaneamente, trazem benefícios para o sistema respiratório e imunitário: 1. Facilita o funcionamento do sistema cardiovascular e melhora a capacidade respiratória; 2. Reforça as defesas do […]

Qual o “medicamento-SEGREDO” que a Indústria Farmacêutica tenta esconder?
A ATIVIDADE FÍSICA e o EXERCÍCIO são frequentemente usados como termos sinónimos mas não o são. A ATIVIDADE FÍSICA é definida como qualquer movimento corporal produzido pela contração dos músculos esqueléticos, como por exemplo as tarefas do quotidiano. O EXERCÍCIO é um tipo de atividade física que consiste no movimento corporal planeado, estruturado e repetitivo […]