O envelhecimento Ativo e a ajuda do ECOS

Envelhecer de forma ativa, praticando exercício físico é a melhor forma de chegar mais longe, com mais qualidade, para as tarefas do dia-a-dia e sobretudo para fazer o que mais gosta, com quem mais gosta. O Exercício é fundamental, principalmente para a melhoria/manutenção da mobilidade e força, e tendo atenção às condições de cada utente, […]

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