RESPIRE, RESPIRE BEM! O respirar é um ato banal, inconsciente, que apesar de vital para a vida, passamos muitas vezes o nosso dia-a-dia sem nos apercebermos que o fazemos. E será que o fazemos bem? A forma como respiramos influencia o nosso bem-estar físico e emocional. Respirar corretamente ajuda a combater o stress, aumenta a […]