O Método Abdominal Hipopressivo apresenta uma série de vantagens para quem o realiza: Diminui a barriga Os Abdominais Hipopressivos reduzem o perímetro abdominal pois contraem a fáscia abdominal de uma forma involuntária. Estes exercícios permitem que cada pessoa consiga “esconder” a barriga sem ter que fazer qualquer esforço para isso. Numa posição de relaxamento o […]
O que são os Abdominais Hipopressivos?
Os Abdominais Hipopressivos são um método que já revolucionou a “arte” de fazer abdominais e ano após ano tem conquistado cada vez mais seguidores! Desde atletas de elite, “Top Models”, recém-mamãs no pós-parto que tentam recuperar a forma física, bem como pessoas “comuns/normais” que procuram por questões estéticas e de saúde ter abdominais saudáveis, a […]
Como obter uma barriga lisa com o método de Abdominal Hipopressivo?
Um dos aspetos que tem tornado o método de Abdominal Hipopressivo tão famoso é o facto de ser uma técnica muito benéfica na redução do volume abdominal. Por causa disso mesmo, começa a ter cada vez mais seguidores que testemunham o benefício com este tipo de exercício, o que torna, exponencialmente, um método de exercício […]
Qual a vantagem dos Abdominais Hipopressivos em Problemas Respiratórios?
Os Abdominais hipopressivos começam a ter uma maior procura não somente por razões estéticas, na obtenção de uma barriga mais lisa e elegante, nem apenas em questões de melhoria da performance desportiva ou recuperação de lesões na coluna, mas também em situações de problemas Respiratórios. No exercício de intensidade submáxima e máxima, a fadiga dos […]
Porque fazer Abdominais Hipopressivos na Incontinência Urinária?
O Método de Abdominal Hipopressivo está a ter uma procura cada vez maior, sobretudo em casos de incontinência urinária. Este é um problema que começa a ser mais falado e divulgado pelo que as mulheres têm começado a ter maior à vontade em procurar ajuda. Os abdominais hipopressivos têm-se constituído como bons aliados na recuperação […]