O Pilates Clínico desenvolvido pela FISIOVIDA na clínica do Porto, é um grande contributo para que as futuras mamãs fiquem com o seu corpo novamente no “sítio”!
Quais são os benefícios do Pilates Clínico no pós-parto?
o meio de voltar gradualmente a praticar atividade física, mas associado à reabilitação do seu corpo;
promove a reeducação dos músculos do pavimento pélvico, prevenindo a incontinência urinária ou prolapso uterino no futuro;
a máxima recuperação do períneo e da parede abdominal, restabelecem de novo o mais forte elemento de estabilidade dos órgãos internos, evitando a ptose visceral (queda das vísceras);
o trabalho da perceção e proprioceção dos músculos abdominais permite integrar a sua atividade e funcionamento nas atividades e posturas diárias;
trabalha o controlo do movimento lombo-pélvico e da coluna, num novo alinhamento do corpo;
ajuda na recuperação no caso de diástase dos retos abdominais ou nas situações em que se desenvolveram complicações (incontinência urinária pós-parto);
reorganiza e integra a postura e o movimento do seu corpo após tanta mudança.
CUIDE DE SI COM O PILATES CLÍNICO!
A SUA VITALIDADE E BEM-ESTAR REFLETEM-SE NO SEU BEBÉ!
Fisioterapeuta e Osteopata. Especialista em Reeducação Postural Global. Diretor Clínico da FISIOVIDA.
