Acordei com torcicolo, o que fazer?

O torcicolo normalmente aparece de forma imprevista e pode ser bastante doloroso e incapacitante. Normalmente deve-se a um “mau jeito” ou posicionamento durante o sono, a posturas prolongadas, a um movimento brusco imprevisto após um trauma ou até mesmo por stress emocional. Frequentemente, o principal responsável pelos sintomas referidos pelo paciente é o espasmo do […]

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Como é que falando acerca da dor podemos desde logo contribuir para eliminá-la?

Um dos pilares na prática clínica da FISIOVIDA é a explicação a todos os nossos utentes acerca do que é a DOR! Já escrevemos muito sobre isso e, para os mais interessados, poderão “mergulhar” neste assunto com a profundidade que o mesmo merece LENDO AQUI. Com o objetivo de explicarmos o porquê de investirmos algum […]

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Tendinopatias e a importância do EXERCÍCIO – desfazendo MITOS

As famosas “tendinites” ou tendinopatias são lesões comuns e um dos motivos que trazem regularmente utentes à FISIOVIDA. As lesões no tendão podem apenas ser ligeiras, mas também altamente incapacitantes, e dada a procura por uma solução consideramos relevante deixar algumas indicações que desfaçam mitos inerentes a este tipo de patologia. Existem vários fatores de […]

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Exercício/Movimento = Elevada qualidade de VIDA

O ECOS – Exercício Clínico e Otimização da Saúde, enquadra-se na visão há muito colocada em prática na FISIOVIDA, tendo ganho recentemente um espaço dedicado para a prática individualizada, monitorizada e orientada de exercício. O EXERCÍCIO é unanimemente reconhecido como uma intervenção essencial em várias situações, nomeadamente em casos de dor crónica, em patologias e […]

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Só Osteopatia e Fisioterapia na dor lombar?..ou o EXERCÍCIO tem algo a dizer?

Quando se fala em dor lombar, pensamos imediatamente em procurar na OSTEOPATIA ou FISIOTERAPIA a solução milagrosa que nos elimine a dor. Fazemos uma pesquisa ou falamos com amigos para encontrarmos um bom osteopata ou fisioterapeuta…Na maioria das vezes o resultado é muito positivo contudo há situações que nos fazem questionar se não haveria nada […]

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