Porque preferir o Abdominal Hipopressivo ao Abdominal Tradicional?

Mas porquê preferir o Método HIPOPRESSIVO em detrimento dos abdominais tradicionais? O reto abdominal, o famoso músculo do “six pack”, tem como função principal a manutenção da postura, ou seja, este é constituído por fibras musculares que têm a capacidade de gerar contração muscular mantida ao longo do tempo: traduzindo, nós só estamos de pé […]

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Quais as vantagens do Abdominal Hipopressivo?

O Método Abdominal Hipopressivo apresenta uma série de vantagens para quem o realiza: Diminui a barriga Os Abdominais Hipopressivos reduzem o perímetro abdominal pois contraem a fáscia abdominal de uma forma involuntária. Estes exercícios permitem que cada pessoa consiga “esconder” a barriga sem ter que fazer qualquer esforço para isso. Numa posição de relaxamento o […]

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O que são os Abdominais Hipopressivos?

Os Abdominais Hipopressivos são um método que já revolucionou a “arte” de fazer abdominais e ano após ano tem conquistado cada vez mais seguidores! Desde atletas de elite, “Top Models”, recém-mamãs no pós-parto que tentam recuperar a forma física, bem como pessoas “comuns/normais” que procuram por questões estéticas e de saúde ter abdominais saudáveis, a […]

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Porque preferir o Abdominal Hipopressivo num pós-parto em detrimento do abdominal convencional?

Na altura de escolher o que fazer no pós-parto, cada vez mais mulheres têm ficado rendidas aos benefícios do Abdominal Hipopressivo. Este tem demonstrado ser o mais eficaz na recuperação das mulheres após o parto, distanciando-se largamente em termos de benefícios dos abdominais convencionais. O pós-parto é o tempo de retorno à forma que a […]

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Como obter uma barriga lisa com o método de Abdominal Hipopressivo?

Um dos aspetos que tem tornado o método de Abdominal Hipopressivo tão famoso é o facto de ser uma técnica muito benéfica na redução do volume abdominal. Por causa disso mesmo, começa a ter cada vez mais seguidores que testemunham o benefício com este tipo de exercício, o que torna, exponencialmente, um método de exercício […]

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Qual a vantagem dos Abdominais Hipopressivos em Problemas Respiratórios?

Os Abdominais hipopressivos começam a ter uma maior procura não somente por razões estéticas, na obtenção de uma barriga mais lisa e elegante, nem apenas em questões de melhoria da performance desportiva ou recuperação de lesões na coluna, mas também em situações de problemas Respiratórios. No exercício de intensidade submáxima e máxima, a fadiga dos […]

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Porque fazer Abdominais Hipopressivos na Incontinência Urinária?

O Método de Abdominal Hipopressivo está a ter uma procura cada vez maior, sobretudo em casos de incontinência urinária. Este é um problema que começa a ser mais falado e divulgado pelo que as mulheres têm começado a ter maior à vontade em procurar ajuda. Os abdominais hipopressivos têm-se constituído como bons aliados na recuperação […]

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Vantagens do Abdominal Hipopressivo no Desporto de alta competição

O Abdominal Hipopressivo é uma abordagem cada vez mais utilizada em atletas de alta competição, porque minimiza, sobretudo nas atletas do sexo feminino, os malefícios da prática desportiva de alta intensidade. Porque é que os Abdominais Hipopressivos começam a ter tanta procura? A prática desportiva que exige exercício físico de alta intensidade aumenta a pressão […]

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Vantagem do abdominal hipopressivo na incontinência urinária

O abdominal Hipopressivo é uma técnica inovadora na realização do exercício abdominal com uma série de vantagens na saúde de quem o pratica, sobretudo num dos casos mais frequentes na saúde da mulher, como é a incontinência urinária. Especialistas afirmam que a mulher ao realizar abdominais frequentemente debilita o pavimento pélvico e promove a incontinência […]

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DPOC e a Fisioterapia Avançada

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é uma doença respiratória crónica que está frequentemente associada ao fumo do tabaco e que engloba duas condições: a bronquite crónica e o enfisema pulmonar. A bronquite crónica é uma obstrução ou aperto irreversível dos brônquios que desencadeia tosse e expetoração praticamente diária, pieira/chiadeira e falta de ar. O […]

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